11月から土曜日2ヶ所で稽古する場合の等々力地区会館大会議室での稽古の時間は、以下の通りです。

①17:45～18:50　子供及び親子で参加　初級の部
②18:55～20:00　子供及び親子で参加　中級以上の部
③20:05～21:15　大人　有級の部

大人は、時間が遅くなりますのでご注意下さい。

宜しくお願い致します。押忍！

稽古日時のページに、10月の稽古予定を追記しました。
（9月の予定の下のほうにあります）

10月3日（土）は、等々力地区会館での稽古はなく、深沢区民センターのホール及び第3・4会議室での稽古となります。級によって参加時間が異なりますのでよく確認して下さい。

10月17日（土）は、審査会です。審査会当日は、通常の稽古はありません。見学はOKです。

稽古日時のページに、7月/8月の稽古予定を追記しました。
（6月の予定の下のほうにあります）

6月17日（水）から稽古再開します。

稽古再開にあたり、下記について確認願います。

• 稽古前に自宅で必ず検温を行い、微熱・咳まど少しでも体調がすぐれない時は、稽古への参加を自粛して下さい。
• 稽古前、帰宅時、自宅での手洗い・うがいを徹底して下さい。
• 飛沫感染防止のためマスク着用をお願いします（布製や飛沫防止になるもので可）
• 密集を避けるため、クラス分け及び時間短縮とします。
• 対人稽古（ミット、スパーリング等）は、しばらくの間行いません。
• SD（間隔を）開けて、気合少々での稽古とします。

除菌スプレー等は、可能な限り愛好会でも用意しますが、できるだけ各自で用意して下さい。

当面の稽古体系は、以下の通りです。

《土曜日 ２ヶ所で稽古する場合》

等々力地区会館　大会議室
　①17:30～18:45　子供 黄帯以上の部
　②18:50～19:50　大人の部
　③19:55〜20:55 大人の部

深沢区民センター　第3・4会議室
　④17:30～18:30 子供・大人 無級の部
　⑤18:35〜19:35 子供 オレンジ・青帯の部
　⑥19:40〜20:40 大人の部

《土曜日 １ヶ所で稽古する場合》

等々力地区会館　大会議室
　⑦17:30～18:45　子供青帯以下の部
　⑧18:50～19:50　子供（黄色以上）・大人の部
　⑨19:55〜20:55 大人の部

※ 子供＝中学生以下、親子で参加の大人　／　大人＝高校生以上
※大人の部は帯等でのクラス分けはしません。②③⑥又は⑧⑨の都合の良い所へ参加して下さい。
※合同での準備運動は①④⑤⑦のみで行います。②③⑥⑧⑨参加者は各自で準備運動を済ませて参加して下さい。
※指導者以外は２コマ続けての参加は基本出来ません。

《水曜日》

深沢区民センター　第3・4会議室
　①19:00〜19:55 大人（高校生以上）青帯以上の部
　②20:00〜20:55 大人（高校生以上）青帯以上の部

※水曜日の稽古は当面大人のみとします。
※合同での準備運動は行いません。各自で準備運動を済ませて参加して下さい。
※①か②どちらかの参加となります。指導者以外は２コマ続けての参加は基本出来ません。
※２０時からの稽古に人が集中する可能性があります。可能な方は１９時からの稽古に参加願います。

稽古日時のページにも上記の稽古スケジュールを掲載しています。

大人（無級以外）の稽古に関しては、

■土曜日（会場2ヶ所で稽古する場合）：等々力地区会館2コマ、深沢区民センター1コマ　合計3コマから1コマ選んで参加

■土曜日（等々力地区会館のみで稽古する場合）：等々力地区会館2コマから1コマ選んで参加

■水曜日：2コマから1コマ選んで参加

となります。なるべく1コマに人数が集中しないよう分散して頂くよう協力願います。

緊急事態宣言は、解除されましたが、区民センター等の施設貸し出し休止は、6月14日（日）まで延長となりましたので、稽古は、お休みとなります。

コロナウイルスも落ち着きつつはありますが、もう少し我慢して乗り切りましょう。

宜しくお願い致します。押忍！

稽古日時のページに、6月の稽古予定を追記しました。

世田谷区の施設が5月一杯貸出中止のため、稽古もお休みとなりました。

なかなか辛い状況ですが、ここは「押忍」の精神で頑張りましょう。

みんなで集まって稽古はできませんが、自分の弱点とじっくり向き合えるいい機会でもあります。

押忍！

稽古日時のページに、5月の稽古予定を追記しました。

緊急事態宣言に伴い、5月6日（水）までの稽古は、すべて中止とします。

自主トレで体力保持に努めましょう。宜しくお願い致します。押忍！